Unterricht | Dilara Simona - Orientalischer Bauchtanz

Impressionen

Aktuell

Neue Kurse!

Orientalischer Tanz für Kinder: montags 15:30 h - 16:15 h in Idensen.

Für Quereinsteigerinnen: gute Mittelstufe sucht Nachwuchs! Dienstags, 18:30 h - 20 h in Hagenburg.

Tribal Style beim Projekt "Kurze Wege zur Bildung und Kultur" in Wunstorf: immer montags 16:45 h - 17:45 h.

Kindergeburtstagsaktion

Ein Traum aus 1001 Nacht! Arabische Märchen lesen, Henna-Tattoos mit Wasser- oder Pflanzenfarben, Orientalischer Tanz… stellen sie sich Ihr individuelles Programm für eine bezaubernde Feier zusammen.

Unterricht

Der fachlich und didaktisch qualifizierte Unterricht findet in angenehmer Atmosphäre statt: Orientalischer Tanz kann effizient erlernt und vertieft werden. Ob als gesunder Freizeitspaß oder unter der Zielsetzung Auftritte & Shows. Der modern inspirierte Unterricht wird laufend dem Trainingsniveau der Teilnehmerinnen angepasst.

Bereichert wird das Angebot durch Workshops mit internationalen GastdozentInnen.

Unterrichtsinhalte:

tanzbezogenes Warm-up,
Techniken des Orientalischen Tanzes,
gezielte, individuelle Korrektur,
Körperwahrnehmung,
Dynamik, Spannung und Entspannung,
Isolationstechniken,
Koordinationsübungen,
Gleichgewichtsübungen,
Schrittkombinationen,
Einstudierung von Choreographien.

Neben der großen Freude und dem Spaß an Musik und Bewegung wird der Orientalische Tanz wegen seiner vielen gesundheitlichen Vorzüge von Therapeuten und Ärzten empfohlen:

Die Beweglichkeit und die Geschmeidigkeit des ganzen Körpers werden verbessert,
die Koordinationsfähigkeit wird verbessert,
die Haltung und der Gleichgewichtssinn werden verbessert,
der Muskelaufbau wird unterstützt,
die Kondition wird größer,
der Stoffwechsel wird angeregt,
Kräftigung des Beckenbodens,
Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Vitalität,
Festigung des Bindegewebes und Verbesserung des Hautbildes,
beim Tanzen kann Stress abgebaut werden,
Tanzen tut dem allgemeinen Wohlbefinden und der seelischen Ausgeglichenheit gut,
Beschwerden werden gelindert, z.B. Rückenprobleme, Verspannungen aller Art, Kreislaufstörungen, ...

Ob für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene in fortlaufenden Kursen, Workshops, Einzelstunden, oder bei Wochenend-Workshops bundesweit.

Fortlaufende Kurse

Montags, Dienstags und Mittwochs von 16 bis 22 Uhr für Kinder (ab 4 Jahren), Jugendliche und Erwachsene. Einstieg bei entsprechenden Fähigkeiten jederzeit möglich. Kostenloses Schnuppertraining.

Workshops

Regelmäßige Workshops, die zum Teil auch von Gastdozenten geleitet werden. Unter anderem zu den Themen Tanztechniken, Schrittkombinationen, Choreographien, Kostümen, Make-Up und Frisuren für die Bühne.